Onze grenzen worden vaker overschreden dan we zouden willen of verdienen.
Maar wat zijn persoonlijke grenzen precies?
Persoonlijke Grenzen
Een persoonlijke grens is als een hek rond alles waarvan ik voel dat het bij mij hoort.
Het Hek
Persoonlijke grenzen zijn in feite net als een hek om je tuin.
Het zijn de eigendomslijnen die we tussen onszelf en de wereld zetten.
Ze zeggen eigenlijk "dit eigendom hoort bij mij".
Dit hek dat we maken helpt ons bepalen wie onze eigendommen kan betreden maar ook wanneer iemand dat mag en met welke intentie.
Bijvoorbeeld:
Neem het eigendom Lichaam.
Mijn vriendin heeft op heel andere manieren toegang tot mijn lichaam dan mijn buren. (Thank God for small favors)
Of het eigendom Auto.
Mijn vriend kan mijn auto lenen, maar alleen als ik hem niet nodig heb.
Mijn dokter kan mijn auto echter niet lenen, tenzij hij me naar de spoedeisende hulp moet rijden.
De Eigendommen
Weet je nog?
Een persoonlijke grens is als een hek rond alles waarvan ik voel dat het bij mij hoort.
De eigendommen zijn wat we binnen onze grenzen plaatsen.
Sommigen noemen het ook je territorium.
Het gekke is dat deze eigendommen helemaal geen vaste afmetingen of logica hebben.
Bijvoorbeeld, denk aan het gevoel dat je krijgt als iemand je lichaam, kinderen, auto, gemeenschap of de mensheid zelf pijn zou doen...
Of denk er aan dat iemand de maan opblaast...
Of iemand die voordringt bij je vriend die in de rij staat bij de supermarkt.
(Bij deze laatste ben je zelf niet betrokken...)
Merk je dat gevoel dat je krijgt?
Dat 'niet oké' gevoel?
Dat is een grens die wordt overschreden.
De eigendommen binnen onze grenzen bestaan dus niet alleen uit onze gedachten. Ze zitten in ons hele lijf, en ons hele zijn. Je voelt het perfect als ze overschreden worden en de eigendommen die er in zitten bestaan precies uit wat wij vinden dat van ons is of bij ons hoort.
Dat kan dus echt alles zijn van je lijf tot je familie tot je auto.
Ja zelfs de regels van de door jou net verbeelde rij in de supermarkt waar je vriend in zou staan.
(misschien moeten we even praten over die fantasie van jou..)
Ok, je weet nu wat grenzen zijn maar wat kan je hier nu mee?
Weten wat grenzen zijn is gaaf, maar weten wat je er mee kan is een superkracht.
Hint: Je kunt met grenzen veel meer doen dan ze alleen maar aangeven.
Je kan het beheersen grenzen perfect gebruiken om jezelf meer mentale kracht en rust te geven, maar daar zal ik binnenkort over schrijven.
PS: Binnen de Ninjutsu lessen, en het toekomstige online programma besteden we hier veel aandacht grenzen.
Je bent van harte welkom om dit zelf te ervaren. Je kan ook gewoon inschrijven voor de nieuwsbrief. Dan krijg je deze info gewoon in je inbox
